Новости о: сна

Максимум месяц, и не больше: чем опасен «таблетированный сон» - КТВ-ЛУЧ
Чем грозит бесконтрольный «таблетированный сон». Россияне всё чаще прибегают к мелатонину – препарату, помогающему сократить время, которое уходит на то, чтобы уснуть, и улучшить общее качество сна.
Что делать, если не выспался: простой способ вернуть себя к жизни - КТВ-ЛУЧ
Сон — это не просто пауза между двумя днями. Пока челвек спит, его мозг сортирует информацию, нервная система восстанавливает чувствительность к нагрузкам, гормоны приходят в порядок, а организм проводит «техническое обслуживание».
Правило «20-20-20» и не только: врач Муравец перечислил 6 способов не потерять здоровье при использовании гаджетов - КТВ-ЛУЧ
Вредно не само устройство, а то, как им пользуются. Гаджеты плотно вошли в нашу повседневность, и современный человек уже не представляет свою жизнь без их использования.
Опасная привычка по утрам: чем грозит мгновенный подъем с кровати - КТВ-ЛУЧ
Одно резкое движение после сна может обернуться инсультом. Резкий подъем с кровати сразу после звонка будильника может стать серьезным стрессом для организма и в некоторых случаях привести к опасным последствиям для здоровья.
Все дело в тыгыдыке: врач объяснила, опасно ли спать вместе с котом - КТВ-ЛУЧ
В каких случаях не стоит пускать животное в постель. Эндокринолог Зухра Павлова предостерегла людей, которые пускают питомцев в свою постель и говорят, что ночью их присутствие помогает лучше спать.
Какие привычные продукты незаметно лишают нас полноценного отдыха? Медики обозначили перечень продуктов, употребление которых в вечернее время может негативно сказаться на качестве сна.
 
Главное
JPG Файл - ГУ МВД Самарской области
В Октябрьском районе областного центра пострадал пешеход . Из материалов, собранных сотрудниками Госавтоинспекции, следует: 07.08.2026 в 18:02 38-летний водитель, управляя автомобилем Mazda CX-7, двигался по ул.

Столкновение лодок в Самаре: подробности ЧП - НИА Самара
В 21:55 7 августа в дежурную часть Самарского линейного отдела полиции Средневолжского ЛУ МВД России на транспорте поступило сообщение от оператора службы 02 УМВД России по г. Самара о том,

Вячеслав Федорищев и Юнус-Бек Евкуров обсудили вопросы безопасности в регионе - Волга Ньюс
Вопросы обеспечения безопасности жителей и защиты объектов инфраструктуры от атак террористического киевского режима во время встречи обсудили губернатор Самарской области Вячеслав Федорищев и заместитель министра оборон

JPG Файл - ГУ МВД Самарской области
Сотрудники Госавтоинспекции Отделения МВД России по Елховскому району провели профилактическое мероприятие, направленное на предупреждение дорожно-транспортных происшествий в период жаркой погоды.